La educación emocional en adolescentes es una parte fundamental de su formación. Durante la adolescencia, el alumno comienza a tomar decisiones de forma autónoma, por lo que es esencial que en esta etapa aprenda a gestionar sus propias emociones y a comprender las de los demás. En el International School Almería incluimos actividades relacionadas con la educación emocional para adolescentes durante los años de secundaria. Para nosotros es importante que nuestros alumnos superen esta etapa siendo capaces de tomar decisiones emocionales adecuadas, que les permitan convertirse en adultos emocionalmente sanos. ¿Qué es la educación emocional durante la adolescencia? La educación emocional hace referencia a un proceso de aprendizaje centrado en las respuestas emocionales. Es durante nuestros primeros años cuando aprendemos a identificar las emociones básicas; sin embargo, en la infancia nuestras respuestas todavía no tienen la autonomía que tendrán en el futuro. Los años de secundaria, aproximadamente entre los 11 y los 16 años, constituyen la etapa a partir de la cual empezamos a tomar decisiones emocionales que nos implican tanto a nosotros mismos como a los demás. La adolescencia genera continuos cambios emocionales, y es importante que a esta edad aprendamos a poner en práctica comportamientos relacionados con el autocontrol, la empatía, la valentía y la gestión de la frustración. El colegio es el lugar adecuado para fomentar la educación emocional en los adolescentes. La mejor forma de asimilar la gestión de las emociones es hacerlo en entornos naturales, que nos permitan poner en práctica lo aprendido. El colegio es un espacio de socialización que nos permite convivir con otras personas a partir de nuestros sentimientos. Competencias emocionales durante la adolescencia Durante los primeros años de nuestra vida aprendemos a identificar sentimientos básicos en nosotros mismos y en los demás. La adolescencia marca el inicio de una comprensión más compleja de las emociones. Las competencias emocionales que asimilamos durante los años de secundaria son las siguientes: Conciencia emocional:es la capacidad de identificar emociones complejas en nosotros mismos y en los demás, y actuar en consecuencia. Regulación emocional:consiste en medir los niveles de respuesta emocional según cada situación. Autonomía:durante estos años dejamos de depender de los demás para expresar nuestras emociones y tomar nuestras propias decisiones. Competencia social:desarrollamos relaciones sociales duraderas y complejas con los demás. Bienestar:el conjunto de emociones que experimentamos nos permite desarrollar estados de felicidad y bienestar. Autoconocimiento y empatía, dos factores clave Cuando hablamos de educación emocional en la adolescencia incluimos todo tipo de emociones; sin embargo, existen dos conceptos clave que debemos aprender durante estos años: el autoconocimiento y la empatía. El autoconocimiento se refiere a la forma en la que aprendemos a reconocer y expresar nuestras propias emociones. Las emociones no son absolutas: cada persona tiene una manera de afrontar y responder ante las situaciones emocionales. Es durante la adolescencia cuando aprendemos a percibir todos los factores emocionales que generamos y a actuar en función de nuestros propios sentimientos. El concepto de empatía también está muy presente durante estos años. En este caso nos referimos a las emociones de los demás, a cómo somos capaces de percibirlas, comprenderlas y actuar en consecuencia. Las respuestas emocionales de otras personas están muy presentes durante la adolescencia; mejorar nuestros niveles de empatía en esta etapa nos permitirá comprender mejor a los demás en el futuro. La adolescencia puede parecer una etapa problemática; sin embargo, estos años son clave para el aprendizaje emocional del futuro. Aunque a veces percibimos a los adolescentes como personas con una baja inteligencia emocional, en realidad están experimentando y asimilando constantemente vivencias relacionadas con sus propios sentimientos y los de los demás. Aprendizaje emocional para la edad adulta La inteligencia emocional será muy útil durante la adolescencia, pero, sobre todo, constituirá un aprendizaje para los años posteriores. Las habilidades emocionales se basan en un proceso de aprendizaje continuo que dura toda la vida, pero los años comprendidos entre los 11 y los 16 son un apoyo fundamental para el futuro. El colegio es el lugar más apropiado para comprender la importancia de la inteligencia emocional. Nuestro comportamiento en el entorno académico será un campo de prueba adecuado, que nos permitirá aprender de experiencias emocionales reales y asimilar sus consecuencias. The British School of Almería, el mejor lugar para aprender En The British School of Almería hemos creado una experiencia académica basada en el aprendizaje de idiomas, que también incluye las múltiples inteligencias que desarrollamos a lo largo de nuestra vida, incluida la inteligencia emocional. Nuestros profesores transmiten valores que serán decisivos para el futuro de los alumnos, a través de actividades y experiencias reales en las que empiezan a tomar conciencia de la importancia de sus respuestas emocionales, tanto para sí mismos como para los demás. Si quieres que tus hijos se eduquen en un entorno adecuado, basado en un sistema de educación bilingüe que da importancia a todos los aspectos de su formación, en The British School of Almería te ofrecemos la mejor alternativa académica.
